在追求健康与轻盈生活的轻食主义者眼中，食物的选择往往严格遵循低脂、低热量、高纤维的原则。然而，在这个看似完美的饮食世界里，一种看似无害的食物——生牛排，却可能成为他们的噩梦。那么，生牛排的真实热量究竟如何？它真的如人们想象的那样无害吗？今天，就让我们揭开生牛排的真实热量之谜。 生牛排，顾名思义，是未经烹饪的牛肉。它口感鲜美，肉质鲜嫩，是许多食肉爱好者的心头好。然而，对于轻食主义者来说，生牛排却可能成为他们饮食中的“定时炸弹”。那么，生牛排的热量究竟如何呢？ 我们需要了解生...