在这个快节奏的时代，早餐的重要性不言而喻。然而，许多人却因为忙碌或是习惯，选择了油腻的早餐来开启新的一天。今天，就让我们告别油腻早餐，一起来揭秘苞米面馒头的热量，让轻松减肥成为可能。 我们要明确一点，早餐并非越油腻越好。过多的油脂摄入不仅会加重肠胃负担，还可能导致身体发胖。因此，选择健康的早餐至关重要。而苞米面馒头，作为一款传统的面食，因其低热量、易消化等特点，逐渐成为了减肥人士的新宠。 那么，苞米面馒头的热量究竟如何呢？据了解，100克苞米面馒头的热量大约在140-18...